冬虫夏草怎么吃好
①、隔水蒸：行将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。（也能够直接和水用文火煮）
②、泡虫草酒：10克虫草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚饮1小杯。
③、煮粥蒸饭：用虫草１克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次，连服３个月到半年。此方作为中药治疗乙型肝炎大三阳、小三阳的辅助治疗会有良好效果。
④、和肉内炖（蒸）：炖（蒸）肉的时分，将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟。
1、冬虫夏草鸭子：用冬虫夏草1-2克，老雄鸭一只，去毛及内脏，将鸭头劈开，纳药其中，以线扎好，加酱油、酒如常蒸烂食之。此方用于滋阴补肾。适用于头晕目眩，耳鸣耳聋，齿痛，失眠焦躁，手足心热，咳嗽气喘，腰膝酸痛等症。对乙型肝炎，神经衰弱，肺结核，糖尿病，尿崩症，红斑性狼疮等亦可用作辅助治疗。
2、冬虫夏草鸡：用冬虫夏草1-2克，乌骨鸡一只，去毛及内脏，共炖服。此方用于补肾助阳，适用于头脑昏沉，记忆力减退，心悸怔忡，视物昏花，体虚易感冒，多汗怕冷等症。对乙型肝炎、阳痿、遗精、腰膝酸痛之肾阳肾精缺乏者，也有一定的治疗作用。
3、冬虫夏草胎盘：用冬虫夏草2-3克，头胎鲜胎盘一个，隔水炖熟吃。此方大补阴阳，可用于病后久虚不复，气血缺乏，自汗盗汗，腰膝酸痛，咳喘气紧，头昏目花等症有一定的疗效，同时对老年性慢性气管炎、支气管哮喘、支气管扩张、肺结核、贫血、神经衰弱、阳痿、早泄、遗精等都有良好的辅助治疗作用。
由于冬虫夏草吸收率的问题，冬虫夏草的有效成分大局部糜费掉了，传统冬虫夏草吃法的应用率不到30%.相当于吃5克虫草只吸收1克虫草。加上冬虫夏草自身价钱高，因而形成极大的糜费。
经过对冬虫夏草低温清洗、枯燥杀毒后，应用低温超微破壁设备对冬虫夏草停止细胞级别破壁粉碎，得到入口即化的冬虫夏草细胞破壁粉。每天吃1克细胞破壁虫草粉能够抵传统吃法吃5克虫草。
冬虫夏草的新吃法处理了2个问题：1是干嚼虫草不烂，外观影响食欲的问题，2是吸收不好的问题。
冬虫夏草新吃法：入口即化，像巧克力一样；吸收成倍增加，吃1克顶过去5克；消费降低，到达同样的效果，只需求以前1/3的钱。
三、冬虫夏草的食用量阐明（以下文字非本站观念，仅供参考，详情咨询知名中医）
1、关于压安康和希冀经过服用虫草保健的人群，均匀每天1-2克，即用量50克即可，假如经济条件允许，坚持长期服用效果更好。
2、用于治病防病的客户，依据不同的疾病，冬虫夏草的用量也不同，以下用法可供大家参考：
①、 慢性支气管炎及支气管哮喘：每天4-5克，分2次服，连服2个月。
②、 慢性活动性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，连服3个月③、 高脂血症：每天3克，分3次服。
④、 性功用低下：每天3-6克，分3次服，连服40天左右。
⑤、 心律失常：每天1-2克，分3次服，连服2个星期。
⑥、 体虚易感冒：每天2次，每次0.5克，连服2个星期。
⑦、 过敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。
⑧、 慢性肾炎：每次4-6克，每天2次。
四、冬虫夏草的食用办法和不同成效阐明（提示：食谱中有大于5克的虫草用量是1-2天才吃玩或多人同吃的量！）
冬虫夏草蒸鸭在民间极为盛行，既可补肾益精，又能补肺平喘。详细做法是选用１５００克左右的老鸭子，杀后放血拔毛，从尾腹部开一小口，掏出内脏，然后将鸭子清洗洁净，再用筷子般大小的竹签在鸭背或鸭腹上戳几个小洞，将冬虫夏草分别塞进小洞内，既可放入锅内蒸熟，食用时加食盐调味。肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、贫血、病后体虚者除了用冬虫夏草蒸鸭食用外，还可把冬虫夏草烘干后研成粉末蒸鸡蛋吃，也可与参、当归、熟地、枸札、鹿茸等一同加工成药丸服用。咳喘患者还可用冬虫夏草配北沙参、川贝、天冬、麦冬、阿胶等煎水服用。
西藏商城-藏善堂提示冬虫夏草不是合适一切人吃，也不是包治百病，而且服用冬虫夏草的量并非越多越好，每天以３~５克为宜，依据体质需求连续服用1-3个月才有效果。
冬虫夏草合适人群：老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘\咳嗽气短、虚喘咯血者宜食；体虚多汗、自汗、盗汗者宜食；病后虚弱、久虚不复或衰劳体弱以及各种慢性耗费性病人宜食；肾气缺乏、腰膝酸痛、阳痿遗精者宜食；癌症患者及放疗化疗后宜食；糖尿病人、红斑狼疮、慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少患者宜食。
冬虫夏草不合适人群：有实火或邪胜者不宜用（如有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃，感冒期间不宜进补），体制偏热的安康人群和小孩子尽量不要吃，怀孕3个月后也不宜吃冬虫夏草！
