燕窝美容功能为大多数人所接收,众多艺人更是独以燕窝养生,还从中总结出本人的燕窝养生秘方。关之琳天天早上吃半碗不加糖的燕窝;施念慈以为“吃燕窝最好天天都吃,每次吃一匙,还要定时食用,每星期会延续吃三日,而后停三日,再吃三日,这样循环上来”;杨千华“每日一汤匙已经足够”;郑秀文天天早上空腹吃一碗;梁芷珊天天早上肯定会先吃燕窝;杨采妮吃的就不多,每个月吃燕窝一次。对于燕窝吃法可谓众说纷纷。
时间: 准备怀孕和妊娠头三个月(即0-12周)。干纯燕窝每次3-5克,每天食用一次。早晚空腹均可食用。
时间:28周以后为妊娠晚期。干纯燕窝每次1-2克,每天或隔天食用一次,早起空腹或晚上临睡前食用最佳。
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