孕妇吃燕窝的好处 补充胶原蛋白
能提供和补充孕产期所需营养物质： 事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等缘由普通进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会遭到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
补充胎儿所需之“燕窝酸”：怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传送速度，进步记忆力。“燕窝酸”这种宝贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)
预防妊娠纹：依据统计，约70%-90%的孕妇在初次怀孕时，当腹部在快速收缩的情形下，超越肚皮肌肤的伸张度，就会招致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断裂，产生妊娠纹。妊娠纹普通呈现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难去除!燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞团结增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤停止快速修复，特别关于妊娠纹的预防有十分明显的效果，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得润滑有弹性。
怀孕初期妊反响大的孕妇表现情况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。
有妊娠斑的孕妇表现情况：皮肤枯燥，眼角开端呈现妊娠斑。
身体有妊娠斑的孕妇表现情况：腹部，大腿内侧，臀部呈现皮肤发痒，脂肪断裂呈现红色纹路。
易感疲倦的孕妇表现情况：无力，肉体朝气蓬勃，容易疲倦 嗜睡。
缺钙的孕妇表现情况：容易腿抽筋、易疲倦，指甲发白，月牙儿消逝。
孕妇瘦削而婴儿较小表现情况：孕妇自己体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想
准备剖腹产的孕产妇表现情况：剖腹产孕妇比拟伤元气，对孕妇体质请求比拟高
产后母乳的产妇表现情况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保证。
产后瘦削、收腹不佳者表现情况：肚子还是比拟大、体重还在不时加重。
留意事项
并不是一切的燕窝都有药用成效，医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。市面上消费者口碑最好的老牌燕窝，一家是北京同仁堂，另外一家是福临门，这两家品牌都是源自印度尼西亚以及马来西亚的优质上乘燕窝。假如是送礼，能够选择同仁堂的，包装比拟漂亮，但是价钱贵很多;假如是本人家人用的，选择福临门的较为实惠，质量也很好。其他品牌的燕窝良莠不齐，不倡议消费者购置
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿猛烈分化的重要时期，也能够说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您能够单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。倡议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，普通不会呕吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既本人享用美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
